enèrgheia wellness
Impegni, business, imprevisti, possono rendere difficoltoso seguire un corso con costanza.
Per far fronte a qusta esigenza sono state sviluppate e ridisegante alcune delle discipline base del sistema Energheia attraverso un rimodellamento della proposta didattica e degli obbiettivi specifici.
Obbiettivo delle discipline Energheia Wellness è di permettere di ottenere grandi benefici anche nei casi in cui la partecipazione costante ai corsi possa risultare probelmatica.
Tai Chi Wellness
Il TAI CHI WELLNESS è stato appositamente sviluppato per essere proposto in centri multifunzionali, aziende e palestre prescindendo da un apratica tradizionale del Tai Chi Chuan.
L'obbiettivo del Tai Chi Wellnes è quello di fornire ai praticanti tutti i vantagi della pratica del TAi Chi CHuna senza però impegnarli nello studio delle sequenze di movimenti tradizionali.
Una tale scelta consente l'inserimento occasionale nelle lezioni senza per questo avere una preparaione di base già acquisita.
Proprio per queste sue caratteristiche il Tai Chi Wellness si addatta alle esigenze di grandi centri di fitness in cui la clientela può sentirsi libera di scegliere la diciplina da praticare giorno per giorno, seduta per seduta, senza l'onere di dover seguire un percorso specifico.
Yoga enèrgheia workout
Un sistema particolare di Yoga integrato che unisce principi di asana yoga, astanga yoga, stretching e visulizzazione creativa per ottenere giorno per giorno un maggior controllo del corpo ed una più grande consapevolezza.
Gli esercizi proposti consentono di migliorare la propria forma ed il proprio equilibrio attraverso un lavoro certosino sulla muscolatura interna e sull'equilibrio.
Meridians Workout
Un particolare lavoro sulle fasce motorie e sui meridiani energetici.
Il lavoro sui meridiani riattiva la circolazione energetica
Il lavoro di allungamento secondo il percorso di specifici meridiani armonizza il corpo al suo sitema energetico ridonando energia e vitalià.
Ottimo da praticare negli intervalli di lavoro a metà giornata.